أثبتت الدراسات الحديثة أن الشعر ينمو 2.5 سم كل عدة أشهر تقريبًا، وفي خلال عام واحد ينمو نحو ما يُقارب 15 سم، وتختلف درجة النمو من شخص لأخر وفقًا لعدة عوامل أبرزها:
- الأمراض الوراثية.
- التوتر.
- القلق النفسي.
- سوء التغذية.
- عدم اتباع نُظم غذائية صحية متوازنة.
وتُشير الدراسات أن الشعرة الواحدة تمر بمراحل عديدة خلال نموها:
- المرحلة الأولى: مرحلة النمو.
- المرحلة الثانية: فترة الاستراحة.
- المرحلة الأخيرة: فترة السقوط.
ويمكنكِ سيدتي الحفاظ على صحة شعرك وكثافته ولمعانه وحمايته من السقوط باتباع بعض النصائح البسيطة، التي تُسهم بشكل فعال في زيادة نموه على النحو الأمثل، كما يمكنك استشارة الطبيب الذي يستطيع أن يُحدد ما يحتاجه شعرك للعناية به على أكمل وجه.
1- عصير البصل لمنع تساقط الشعر
يعمل عصير البصل على تقوية بُصيلات الشعر وتحفيز نموها على النحو الأمثل.
طريقة الاستخدام
- تقشير البصل.
- وضعه في الخلاط الكهربائي أو باستخدام المبشرة، ليصبح لدينا عصير البصل.
- اختبار عصير البصل على منطقة مخفية من الجلد؛ لمعرفة ما إذا كان لديك حساسية من عصير البصل أم لا، حيث أنه قد يسبب تهيجًا في بعض الحالات نظرًا لعوامله القوية.
- وضع عصير البصل على الرأس وتدلّك به فروة الرأس لمدة لا تزيد عن 60 دقيقة.
- غسل الشعر كالمعتاد باستخدام شامبو مناسب لطبيعة شعرك، وبلسم خاص.
- تكرار هذه الوصفة ثلاث مرات أسبوعيًا؛ للحصول نتائج مميزة وفعالة خلال فترة قصيرة من المداومة على الاستخدام.
2- زيت جوز الهند لمنع تساقط الشعر
زيت جوز الهند غني بالبوتاسيوم، ويساعد بشكل فعال في الحفاظ على على صحة فروة الرأس، إلى جانب دوره الكبير في تعزيز نمو بصيلات الشعر من جديد، وإصلاح الشعر التالف.
طريقة الاستخدام
- وضع كميةٌ من زيت جوز الهند الطازج على نار هادئة.
- يُدفأ زيت جوز الهند قليلاً، ويُوضع على فروة الرأس، وعلى الشعر.
- التدليك بعناية، ثم يُترك الزيت على فروة الرأس والشعر 24 ساعة.
- غسل الشعر في الصباح.
- تكرار هذه التجربة الرائعة مرتين في الأسبوع؛ للحصول على نتائج مميزة وفعالة خلال فترة قصيرة من الاستخدام.
3- زيت إكليل الجبل وزيت النعناع لمنع تساقط الشعر
يعمل كلا من زيت إكليل الجبل وزيت النعناع على تحفيز نمو بصيلات الشعر بشكل جيد.
طريقة الاستخدام
- وضع 3-4 قطرات من زيت إكليل الجبل، مع من 3-4 قطرات من زيت النعناع، إلى جانب بضع قطرات من أي زيت يُستخدم للعناية بالشعر.
- خلط هذه المكونات جيدًا.
- استخدام أي شامبو شعر يحتوي على هذه الزيوت.
- تدليك فروة الرأس ببطء لمدة خمس دقائق تقريبًا.
- يُترك الخليط على الرأس لمدة 120 دقيقة.
- اغسلي شعرك بالشامبو، واستخدمي بلسم الشعر المناسب لطبيعة شعرك.
4- الحنة لمنع تساقط الشعر
يُعد مسحوق الحنة بلسمًا طبيعيًا للشعر، ويعطيه لمعانًا وبريقًا خاصًا، كما يعمل بصورة فعالة على تعزيز نمو الشعر، وتقوية بصيلاته.
طريقة الاستخدام
- وضع كوبٌ من مسحوق الحنة، مع ربع كوبٍ من الزبادي، مع قطرتان من عصير الليمون.
- خلط المكونات مع بعضها جيدًا.
- ترك المزيج لمدة تتراوح من 3 ساعات إلى 24 ساعة حسب الرغبة قبل الاستخدام.
- وضع الخليط على فروة الرأس، وعلى الشعر.
- ترك الخليط على الشعر حتى يجفّ تمامًا.
- غسل الشعر بالماء الفاتر.
- تكرار هذه الوصفة مرة كل شهر تقريبًا، للحصول على نتائج إيجابية خلال فترة قصيرة من الاستخدام.
5- وصفة زيت إكليل الجبل للشعر الخفيف والمتساقط
فوائد الروزمارى أو إكليل الجبل عديدة منها تقوية الشعر وتقليل تساقطه، حيث يحفز زيت إكليل الجبل نمو الشعر ويمكن استخدامه لعلاج الصلع الوراثي. ويمكن استخدامه لتقوية الشعر من خلال مزج بضع قطرات من زيت إكليل الجبل مع زيت عطرى طبيعى مثل زيت جوز الهند، ثم تدليك الشعر وفروة الرأس لعدة دقائق، ثم غسل الشعر بالماء، مع تكرار الوصفة عدة مرات في الأسبوع، مع إضافة بضع قطرات من زيت إكليل الجبل إلى الشامبو والبلسم يوميًا.
6- وصفة عصير البصل للشعر الخفيف والمتساقط
يساعد عصير البصل كعلاج لداء الثعلبة حيث يعمل على تعزيز نمو الشعر، وتحسين الدورة الدموية، لذلك ينصح بهرس القليل من البصل وإخراج العصير منه، ووضع العصير على فروة الرأس والشعر وتركه لمدة 15 دقيقة على الأقل، ثم غسل الشعر بالشامبو.
7-وصفة الليمون
فوائد عصير الليمون عديدة منها تقوية الشعر، ومنحه اللمعان والحيوية ويمكن استخدامه من خلال تطبيق عصير الليمون الطازج على فروة الرأس والشعر قبل 15 دقيقة من غسيل الشعر بالشامبو، مع تجربة الوصفة بانتظام للحصول على نتيجة إيجابية .