لاشك فى أن النظام الغذائي لا يتوقف تأثيره فقط عند مجرد الحالة الصحية للجسم، وإنما يمتد ليطول حياتك الجنسية أيضاً، فهناك أكلات تتسبب في ضعف الرغبة الجنسية للزوج والزوجة، وأطعمة تقل الرغبة الجنسية للرجال لذلك فعليك التعرف على هذا الأطعمة والأكلات التي قد تطول علاقتك الحميمة وتؤثر على رغبتك الجنسية ورغبة زوج.
أطعمة تقلل الرغبة الجنسية للرجال
النعناع
بعض دراسات أثبتت أن النعناع، سواء بتناوله كعشب أو مشروب سائل، أو تناوله ضمن أصناف الأططعمة لمختلفة كنوع من أنواع التوابل له تأثيره على هرمون التستوستيرون حيث يعمل النعناع على خفض هذا الهرمون لدى الرجال، وبالتالي يؤثر على الرغبة الجنسية.
اللحوم الحمراء
والتي تعتمد في تربية المواشي على الحقن الهرموني يحتوي والمضادات الحيوية المضافة التي تستخدم لتحفيز النمو السريع، إلا أن هذه المنتجات تتسبب في عدم التوازن الهرموني لدى الرجال، خاصة عند تناول هذه اللحوم بكميات كبيرة، فمن الأفضل تناول بروتينات اللحوم البيضاء مثل الدواجن والأسماك.
الأطعمة التي تحتوي على حمض البيرفلوروكتانويك
مثل الفشار المخصص للإعداد في الميكروويف.
النكهات الصناعية
كل الأطعمة التي تعتمد على النكهات الصناعية لها تأثيراتها السلبية على العلاقة الحميمة، حيث تتسبب في فقدان الزوج للرغبة الجنسية وتؤثر على هرمون التستوستيرون.
المقليات
إلى جانب أضرارها المفرطة عند اعتمادها في النظام الغذائي إلا أنها لها تأثيراتها السلبية على الرغبة الجنسية للزوج، إلى جانب تأثيرها على حجم الحيوانات المنوية.
بعض منتجات الألبان
على الرغم من أهمية هذه المنتجات في النظام الغذائي إلا أن الإفراط فيها شأنه شأن الإفراط في أي أمر أو في تناول أي مادة أخرى، حيث يتسبب كثرة تناولها في التأثير السلبي على هرموني الإسترووجين والتستوستيرون، واللذان يلعبان دوراً هاماً في الرغبة الجنسية للرجال والنساء.
الدهون
فجميع الأطعمة الغنية بالدهون الضارة لها تأثيرها على القدرة الجنسية لرجال
أسباب أخرى تؤدى الى فقدان الرغبة في العلاقة الحميمة
بجانب الأطعمة السابقة التى تتسبب في التأثير على الرغبة الجنسية للرجل هناك عدة أسباب لها تأثيرها على فقدان الرغبة لدى الزوج ومن أهم هذه الأسباب:
- الاستمرار في العمل لوقت متأخر والإجهاد الدائم بسبب ضغوط العمل
- عدم استقرار العلاقة الزوجية ووجود مشاحنات دائمة بين الشريكين.
- اضطرابات النوم والسهر لأوقات متأخرة من الليل لما لها من تأثر على الحالة المزاجية والنفسية.
- مشاهدة الأفلام الإباحية، والتي تخلق نمط خيالى للعلاقة الحميمة، وربما يكتفي بها الزوج.
- الضغط النفسي وفقدان لرغبة في ممارسة الحياة اليومية.
- الاعتماد على نظام غذائي يعتمد على الأطعمة السابقة والتي لها دور مهم في التأثير على هرمون التستوستيرون.
-الأعراض الجانبية لبعض الأدوية خاصة أدوية الاكتئاب