للحفاظ على صحة المخ يجب تناول بعض الآغذية التى تمد المخ والآعصاب بالبروتينات اللزمة فقد يصاب المخ والأعصاب بالشيخوخة وتقل كفاءة العمليات الذهنية ويزيد النسيان. لذلك فمن المهم تحسين وظائف المخ والخلايا العصبية. ولقد أحضرنا لك قائمة بأفضل الاطعمة التي تنشط المخ وتؤخر تعرضه للشيخوخة، كما أنها أطعمة مفيدة للقلب ولصحة الأعصاب تابع الأنفوجراف التالى.
